Hola, soy Helena Pérez
Escritora, ilustradora y también una persona que un día tuvo que preguntarse:
“Y ahora, ¿qué?”
Sobre mi trabajo
Soy Helena Pérez, de formación, jurista especializada en Derecho Laboral Internacional. De profesión (y vocación) acompaño desde hace veinticinco años a personas y organizaciones en procesos de cambio para mejorar las condiciones laborales en cadenas de suministro globales.
Diseño experiencias formativas y espacios de diálogo para construir entornos de trabajo más humanos y sostenibles, integrando en ese proceso mis conocimientos de derecho, comunicación no violenta, visual thinking, gamificación, mediación, solución creativa de problemas y de facilitación de alianzas.
He vivido en España, Estados Unidos, Guatemala y Suiza e impartido formación en más de cuarenta y cinco países. Esta trayectoria me ha permitido cultivar una mirada intercultural y una gran capacidad de adaptación a contextos diversos. He formado a más de cinco mil profesionales, ayudándoles a desarrollar habilidades para crear culturas laborales centradas en las personas.
En 2006 fundé improvingworklife, un proyecto que transforma los enfoques tradicionales de cumplimiento normativo a través de propuestas creativas orientadas al cambio organizacional. Mi primer libro fue Learning Right: 222 Small Ideas for One Big Challenge en 2016, y publica contenidos prácticos —guías, vídeos y cómics— en varios idiomas para que cualquiera que se encuentre ante retos complejos y cotidianos tenga herramientas accesibles.
Sobre mi forma de ser
Soy Helena Pérez y soy intensita. Me encanta sentir. Lo bueno, lo feo y lo malo.
Y me gusta pararme a reflexionar sobre lo que me pasa y sobre lo que siento, porque eso me ayuda a identificarlo, entenderlo y procesarlo.
Dibujo. Dibujo mucho. No porque sepa dibujar, sino porque me comunico mejor a través de imágenes y color. De hecho, cuando me estás hablando, lo que de verdad me apetece es coger una servilleta, un par de rotuladores y tomar alguna que otra nota.
También soy muy doer. Me flipan las herramientas. Cómo convertir un objetivo en un hábito. Cómo cambiar un comportamiento. Cómo transformar algo que quiero en una conducta real. Por eso las herramientas.
Por eso los esquemas, los dibujos, las preguntas incómodas y las pruebas pequeñas. Si vienes a mi casa —o a mi vida— eso es lo que ves: reflexiones visuales y herramientas por todas partes.
Sobre otras partes de mí
Soy Helena Pérez y en mi cabeza vive mucha gente que no paran de rajar.
A veces se contradicen, otras se pisan y, en ocasiones, gritan más de la cuenta. Todas son partes de mí, de quién soy y de cómo soy.
A veces me ayudan. A veces me secuestran. Y otras, directamente, me sacan a bailar.
Convivo con ellas a diario. A veces hablo con ellas, a veces hablan por mí. Y aunque ya las conozco bien, a menudo me gustaría bajarles el volumen. Sobre todo porque no siempre están de acuerdo entre ellas… y no siempre sé quién está hablando ni qué es lo que necesita.
Te las presento.
Project Manager (PM)
Es la parte que se activa cuando hace falta organizar el cotarro. Piensa en planes, prioridades y siguientes pasos. Tira de recursos, de personas y de criterio. No se queda dándole vueltas: pone orden y hace que las cosas sucedan.
Su frase favorita: «Vale, vamos por partes.»
Su mayor miedo: Que se pierda tiempo, energía o foco. Que el caos se eternice.
Lo que necesita: Me protege del bloqueo y la dispersión, dándome claridad suficiente para priorizar y avanzar sin exigirme hacerlo todo perfecto.
Ysi
Es mi parte creativa y vive en modo exploración. Siempre está preguntándose qué más hay, qué otra forma sería posible y le cuesta ceñirse a una sola alternativa. Abre posibilidades y cambia el punto de vista, incluso cuando lo que haría falta es decidir.
Su frase favorita: «¿Y si…?»
Su mayor miedo: Que todo esté ya decidido. Que hagamos siempre lo mismo.
Lo que necesita: La capacidad de imaginar alternativas y de transformar paredes en puertas, sin tener que saber todavía cuál es la correcta.
La Bedel
Es la parte que regula qué entra y qué no entra en mi cabeza. Observa, filtra y ordena con calma. No se precipita: espera, compartimenta y deja que las cosas vayan encontrando su lugar.
Sus frases favoritas: «Esto no toca ahora.» «Esto puede esperar.»
Su mayor miedo: Que me quede atrapada rumiando. Confundir pensar con dar vueltas.
Lo que necesita: Protege mi energía mental, evitando que me estanque en lo innecesario.
Tristana
Es mi parte más triste. Aparece cuando algo duele de verdad y no hay nada que arreglar. Baja el ritmo, apaga el ruido y se queda ahí, sintiendo.
Sus frases favoritas: «Ahora no puedo con más.» «Ahora no quiero soluciones.»
Su mayor miedo: Que la ignore. ¿El mío? Dejarla al mando demasiado tiempo.
Lo que necesita: Viene a proteger ese lugar donde una puede estar triste sin explicarse, bajo una manta, mirando por la ventana sin hacer nada más.
Miss Angustias
Es la parte que vive en alerta. Aparece cuando algo se sale de lo previsto o cuando el cuerpo manda señales de peligro. Observa, anticipa, repite y vuelve a comprobar, por si acaso.
Su frase favorita: «Por si acaso.»
Su mayor miedo: Que algo terrible ocurra de repente. No haberlo visto venir.
Lo que necesita: Proteger mi seguridad. Mi integridad física. La idea de que, si está atenta a todo, podrá evitar el desastre.
Frustilda
Es la parte que aparece cuando me siento atrapada. Abrumada. Impotente. Tiene la sensación de llevar esposas puestas y cero margen de maniobra. Se irrita rápido y, aunque no siempre se nota, es de lágrima fácil.
Sus frases favoritas: «Esto no debería ser así.»
Su mayor miedo: Quedarse atrapada sin poder hacer nada.
Lo que necesita: Necesita proteger mi capacidad de no rendirme cuando algo me importa… O no depende de mí.
Maripili
Es la parte que pierde los papeles con facilidad. La justiciera de mecha corta que pone el grito en el cielo cuando algo le parece injusto. Aparece de golpe —hace ¡chas!— y se coloca a mi lado, lista para entrar en acción.
Sus frases favoritas: «Sí, claro. Y una mierda. O dos si te pones. »
Su mayor miedo: Que nadie ponga límites. Que nadie diga nada cuando algo está mal.
Lo que necesita: Espacio para decir “esto no” y para defender lo que es bueno para mí.
Doña Perfecta
Es la parte que apunta alto y no se conforma. Aparece cuando algo importa y quiere que esté bien hecho. Lleva el listón alto —a veces demasiado— y no concibe entregar algo si no alcanza, como mínimo, el notable.
Su frase favorita: «Si no está perfecto, no sirve.»
Su mayor miedo: Equivocarse. Quedar expuesta a la crítica o al juicio.
Lo que necesita: Protege mi valor, mi reputación, asegurándose de que lo importante esté bien hecho… aunque a veces le vendría bien aflojarse el moño.
La Pliser
Es la parte que quiere agradar a toda costa y evitar el conflicto. Aparece cuando hay riesgo de tensión, desacuerdo o decepción. Se adapta, se amolda y dice que todo le viene bien, aunque por dentro no sea verdad.
Sus frases favoritas: «No pasa nada.» «Lo que tú quieras.»
Su mayor miedo: Que dejen de quererla o de hablar bien de ella.
Lo que necesita: Protege mi vínculo y la sensación de pertenencia, incluso cuando eso implica sacrificar mis propias necesidades para no incomodar a nadie.
Enaire
Es mi parte más controladora. Aparece cuando algo importa y no puede permitirse errores. Sobrevuela la situación como un helicóptero: observa, supervisa y corrige. Cree que su forma de hacer las cosas es la única válida y delegar no le resulta fácil.
Su frase favorita: «Así no.»
Su mayor miedo: Que alguien falle y ella no lo haya previsto.
Lo que necesita: La seguridad de que todo está bajo control, confiando solo en quien tiene experiencia, credenciales y una trayectoria que le inspire certeza.
