Y ahora,
¿qué?

44 herramientas

con las que (sobre)viví mi separación

Un libro vivo, honesto y cercano que acompaña a cualquier persona en un proceso de cambio.

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Un libro que te acompaña, te inspira y te hace reír (un poco)

En Y ahora, ¿qué? Helena comparte su historia —y sus herramientas— para acompañarte a ti (o a alguien que conoces y lo necesita) a atravesar una separación desde un lugar más amable y creativo, saliendo del piloto automático y eligiendo cómo quieres vivir tu (o su) proceso.

¿Es autoayuda? ¿Una tragicomedia? ¿Un cuaderno de actividades?

Quién sabe. Es un poco de todo y, sobre todo, un libro que se vive.

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¿Qué dicen sobre el libro?

Beatriz
Me lo he leído de un tirón. Un libro necesario no solo para una persona que se separa sino para alguien que está en un proceso de cambio. Muy recomendable.
Elena
Me ha parecido inspirador, creativo, tronchante y profundo, valiente, sugerente y distinto. Porque sentirse perdida/o en un momento de cambio, es habitual, elegir, cómo quieres vivirlo, es otra cosa bien distinta. Y elegir vivir, en el caso de Helena, su separación, desde ese lugar consciente, transformador, desdramatizador, cuidadoso para ella y los que la rodean, es de una madurez emocional nivel pro. No esperes consejos, sí mucha autenticidad y mucha CNV. Además, hay un montón de actividades para hacer si te ayudan, y las ilustraciones, ¡son suyas! Os animo a comprarlo y leerlo, y sobre todo, a respirarlo
Inés
Pensaba que era un libro sobre divorcio… y resulta que me ayuda a sobrevivirme a mí misma. Ahora cuando aparece MariPili con la vena hinchada ya la veo venir. No siempre la callo, pero al menos sé que está haciendo de las suyas. Y eso, me ahorra bastantes dramas (propios y ajenos)
Arantxa
Está escrito como si una amiga se sentara contigo en el sofá, con una manta y un café. No suena a psicólogo explicándote la teoría, solo te acompaña mientras ordenas lo que llevas dentro
Javier
Inspirador y muy útil. Lo compré para un regalo y le ha ayudado muchísimo!
Ana Belen
Un libro precioso que acompaña. Para leer despacito. Las ilustraciones son preciosas y muy sugerentes
Irene
Te ayuda a pensar. Te guía con actividades que son geniales para aprender a gestionar y gestionarnos. Me ha encantado!!
Francisco Javier
Quizá lo más interesante es la mirada que propone: un divorcio no tiene por qué ser solo una historia de desamor. También puede ser una oportunidad para conocerse mejor y quererse de otra manera
Angela
Me ha servido para entender qué emociones tienen que ver conmigo. Me he sentido muy identificada con muchas de ellas.
Charlotte
Un “must” para cualquier persona que se divorcia con hijos.
Anna
El libro engancha. Me lo leí yo y ya se lo he reglado a otras dos amigas
Ara
Es un libro muy recomendable a pesar de no ser yo un público expresamente objetivo pues no estoy separada. Sin embargo me ha llevado en muchos momentos a reflexionar de situaciones en mi matrimonio. Es divertido, honesto y valiente. Estoy convencida de que puede acompañar a muchas mujeres y hombres que estén en ese momento difícil
Estefanía
Lectura que rompe lo que había leído hasta ahora. No solo para personas que separadas o en proceso sino para cualquier proceso personal de cambio. Dinámico, divertido y con muchas herramientas de trabajo
Alba
Simplemente, genial. Es un libro lleno de sabiduría y rebosante de humor. Una combinación magistral entre profundidad y ligereza. Y, sobre todo, es un libro útil para cualquier persona que se haya separado o esté en proceso de separarse. Además, lo hace de una forma tan simpática que es imposible parar de leer. Engancha. Mi recomendación: léelo sin duda si te estás separando o ya te separaste y... ¡Regálaselo SÍ O SÍ a cualquier amiga que esté en proceso de separación!
Maider
Me he reído y he llorado
Elena
Un libro original y dinámico, con muchas ideas y sentido de humor para tiempos complicados
Cristina
Ojalá lo pudiéramos ver representado en la Gran Vía
Teresa
Creativo, singular e inspirador. Me ha sorprendido y gustado mucho. Soluciones realistas y útiles para cualquier situación. Y los dibujos son preciosos

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Descárgate unas páginas del libro y así le echas un vistazo y sacas tus propias conclusiones

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Sobre Helena Pérez Vázquez

Soy jurista especializada en Derecho Laboral Internacional y desde hace más de 25 años acompaño a personas y organizaciones en procesos de cambio, formando a más de 5.000 profesionales en más de 45 países.

Combino derecho, creatividad aplicada, comunicación no violenta, visual thinking y gamificación para construir entornos laborales más humanos, inclusivos y sostenibles.

Mi mirada intercultural —tras vivir en España, EE.UU., Guatemala y Suiza— inspira mi trabajo y mis proyectos, como improvingworklife y mis publicaciones, entre ellas Learning Right y mi nuevo libro: Y ahora, ¿qué?

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Y ahora, ¿qué?” es un libro cercano, visual y honesto que acompaña a quienes están viviendo una separación. Con ilustraciones de Helena Pérez y ejercicios prácticos, encontrarás herramientas para recuperar la calma, ordenar emociones y avanzar paso a paso.

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